да, если у вас нет противопоказаний к силовым тренировкам и вы готовы самостоятельно разбираться в технике упражнений и подборе нагрузки. но я бы рекомендовала клуб только в случае когда вы уже владеете базовой техникой
конечно, я всегда рада продолжающим спортикам, скучно и просто вам точно не будет, нагрузка регулируется под ваш уровень подготовки
Присоединиться можно в любой момент.
да, доступ к купленному плану остается у вас навсегда
да, в клубе есть закрытый Telegram-чат где я корректирую технику